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哈他瑜伽初中高级:该课程主要为了帮助学员了解瑜伽的基本认知, 及后期系统深入的学习瑜伽的中高级体式,了解瑜伽文化背景知识及 由浅入深理解体式体位。
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解剖学:通过人体解剖课程让学员了解整体结构及状态,结合瑜伽体 位,让学员毕业即可针对不同人群设计不同课程。
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体能训练:提升人体力量、速度、耐力、协调性等,帮助提升基础运 动能力,是运动能力的重要构成部分。
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阿斯汤加瑜伽是一种古老传承瑜伽流派,以强度大、节奏快、力量与 耐力训练闻名,是非常经典的体能练习方式。

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 2025-04-17

4月12日【哈他周末班】—即将开班

01学院介绍亚协体育成立于2006年,专注瑜伽教练培训课程19载,秉承着让瑜伽人生活更美好的经营理念,传承瑜···

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